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Les bienfaits du thé et des infusions

Les bienfaits du thé et des infusions

Que ce soit le thé vert ou noir, le thé aux fruits ou les infusions, le thé peut être différent de par son goût, sa provenance ou sa préparation et il peut aussi être un remède à bien des petits maux du quotidien. C’est d’ailleurs la boisson la plus bue au monde après l’eau.

Tour d’horizon des vertus reconnues du thé :

Le thé vert :

Reconnu comme un antioxydant, cette boisson prisée des asiatiques a des effets bénéfiques sur la santé dès 2 tasses par jour. Le thé vert utilisé frais contient plus de vitamine C que le jus de citron, un véritable coup de peps particulièrement apprécié en hiver. Effets reconnus : aide à la stabilisation de poids, lutte contre le cholestérol, bénéfique au système vasculaire et sanguin.

Le thé noir :

Plus manipulé/ oxydé que le thé vert, ce qui lui donne sa couleur particulière, le thé noir perd certains de ses bienfaits mais conserve cependant certaines caractéristiques qui le rendent bénéfiques : anti-stress, il est également riche en fluor et contient des antioxydants.

Les thés aux fruits :

Souvent résultat du mélange entre le thé noir et les fruits ou herbes, ces thés aux arômes incomparables combinent les effets de plusieurs plantes et sont donc naturellement bénéfiques.

Les infusions ou tisanes :

Nos grands-mères les utilisaient déjà pour lutter contre les insomnies ou les problèmes digestifs. Petit tour des bénéfices et des variétés.

Les tisanes à visée digestive : anis vert, badiane (anis étoilé), camomille, marjolaine (ou origan), menthe, romarin, sauge, serpolet et thym, verveine.

Les tisanes recommandées comme calmantes :mélisse, tilleul, fleur d’oranger.

Les tisanes diurétiques : reine-des-prés, queues de cerise.

Au delà de ses vertus, notons que les tisanes peuvent également agir sur : Acné, Aérophagies, ballonnements, Angine, Artériosclérose, Arthrose, rhumatismes, Asthme, Bronchite, toux, Calcul urinaire, Cellulite, Cholestérol, urée, Circulation du sang, Cœur (battements, palpitations), Coliques, Constipation, Cystite, Dépuratives (abcès, acné, furoncles, dartres), Diabète, Diarrhée, Diurétiques, Enrouement, laryngite, Estomac, Fatigue, Fièvre (sudorifiques), Foie, Grippe, Hémorroïdes, Hypertension, Indigestion, Intestins, Mal de tête, migraine, Montée de lait, Ménopause, bouffées de chaleur, Nervosité, Prostate, Refroidissement, rhume, Règles, Varices, Vésicule biliaire, Vessie